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●服装

1.登山の服装は重ね着が基本

2. 登山の服装の素材について・・・速乾性、保温力、伸縮性
 に優れた素材を選ぶ 綿素材は厳禁

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アウターはレインウエアー

でも代用できる

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●装備

登山靴・・・一番重要な登山用品

・ハイキング・トレッキングシューズ・・荷物
 の少ない低山ハイキングや、上り下りの少な
 い日帰り登山に向いている

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・登山靴 (軽登山靴)・・固めのソールでくるぶしまで隠れるものが良い、ハイキ
 ングから中級山岳以上、夏の縦走、残雪期登山と幅広く使える

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●ザック

体にフィットして用途に適した容量であり、必要な機能が備わっているか

日帰りなら20~30リットル程度のもの(小型ザック) 雨蓋つきが使いやすい

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レインウエアー

・・・・登山の必需品。ジャケットとパンツに分かれたセパレートタイプが適している

●その他必要なもの

地図・コンパス 保険証 ヘッドランプ(予備の電池) ザックカバー  ストック 帽子 手袋 笛  常備薬 三角布 水 食糧(弁当 非常食は水なしで食べられるもの) 新聞紙 防寒着 サングラス  手ぬぐい(速乾性のもの有)サプリメント など

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ザックカバーは
ザックに内蔵されたものが多い

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頭、肩まで覆い濡れにくいタイプ

●行動食

ビスケット、チョコレート、飴など元気の出る食べ物(ごみが出ないように袋から出して持っていく)